牺牲假期,放弃一样,为了得到更系统的训练时间,谌龙主动放弃征战新赛季的羽超联赛。
因此加上牺牲假期的时间,谌龙将会进行长达50天的冬训,但在他看来保持状态的连贯最为重要。“职业运动员每天面临就是比赛训练休息,所以当你没有比赛的时候也需要静下来去解决问题,加强不足的地方。”
“尤其羽毛球特别强调体能的要求和状态的保持,可能你休息一两天感觉不出来,休息四、五天或十天就很明显,恢复起来会非常辛苦,所以我希望还是能够赶紧投入训练。”他说。
谌龙表示,他希望这次冬训能够让自己得到系统的训练、体能的储备,自己也会根据这一年的表现在技战术方面进行调整,以便迎接2019赛季的东京奥运会积分赛。
“我想通过近50天的冬训,能够在19年的开赛季,再到后面的比赛,能有一个比较饱满的精神状态去面对。”据谌龙透露,目前自己冬训的具体计划仍未制定。
2019赛季,是世界羽联推行新赛事体系的第二年。面对依旧繁重的赛程,如何进行调整和备战?谌龙说关键是以赛代练。“比赛可能很长一段时间都没有办法休息,不能说训练是训练,比赛是比赛,所以只能以赛代练,去演练比赛中会运用的战术。”
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